DIETA KOLAGENOWA.
Zdrowie, młodość i uroda w 28 dni.
Dr Josh Axe
W tej książce znajdziesz:
- co nauka mówi o kolagenie i jego znaczeniu dla zdrowia
- jak kolagen wpływa na regenrację i odmłodzenie organizmu
- informacje o produktach bogatych w kolagen oraz korzystnych ziołach i olejkach
- kolagenowe terapie dla skóry, jelt i układu odpornościowego
- szczegółowe plany diet
- najlepsze przepisy na kolagenowe pyszności.
Spis treści:
Wprowadzenie. Zdrowie we współczesnym świecie i brakujące ogniwo.
Część 1. Cała prawda o kolagenie
Rozdział 1. Młodsza skóra
Rozdział 2. Nowa banda w miasteczku
Rozdział 3. Paskudna dwunastka
Rozdział 4. Dwanaście pokarmów dla młodszej skóry
Rozdział 5. Inne użyteczne składniki
Rozdział 6. Suplementy
Część 2. Co kolagen może dla Ciebie zrobić
Rozdział 7. O programie
Rozdział 8. Najczęstsze pytania
Rozdział 9. 14-dniowe menu
Rozdział 10. Przepisy
Część 3. Dieta kolagenowa
Rozdział 11. 3-dniowy oczyszczający plan kolagenowy
Rozdział 12. 28-dniowy plan diety kolagenowej
Rozdział 13. Przepisy dla diety kolagenowej
Rozdział 14. Najważniejsze, co musisz wiedzieć o diecie kolagenowej
Dieta kolagenowa na całe życie
Podziękowania
Przypisy
O autorze
Oprawa miękka 264 stron.
Wydanie 2020.
Wydawnictwo Helion S.A.
